女人月经不调的原因较为复杂，常见的有精神因素、内分泌失调、器质性病变、药物影响、过度节食等。
1. 精神因素：
长期精神紧张、焦虑、压力过大等，可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。例如，生活中的重大变故、工作压力过大、情绪波动等，都可能引起内分泌紊乱，进而影响月经周期和月经量。
2. 内分泌失调：
这是导致月经不调的重要原因之一。如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等，这些疾病会影响激素的分泌，从而导致月经异常。多囊卵巢综合征患者可能会出现月经稀发、闭经、多毛、痤疮等症状；甲状腺功能亢进或减退可能会导致月经周期缩短或延长、经量减少或增多；高泌乳素血症则可能引起闭经、泌乳等。
3. 器质性病变：
生殖器官的局部病变，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等，也可能导致月经不调。子宫肌瘤可能会使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致月经过多、经期延长；子宫内膜息肉可引起不规则阴道出血；子宫内膜异位症则可能出现痛经、月经失调等症状。
4. 药物影响：
某些药物可能会影响月经。如长期服用避孕药、抗精神病药、抗肿瘤药等，可能会导致内分泌紊乱，影响月经周期。一些抗生素也可能会干扰正常的月经周期。
5. 过度节食：
过度节食会导致身体营养不良，影响体内激素的合成，从而引起月经不调。过度节食还可能会导致身体免疫力下降，引发其他健康问题。
为了保持月经的正常，女性朋友们应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，合理饮食，适当运动。如果出现月经不调的情况，应及时就医，查明原因，以便进行针对性的治疗。